こんばんは みなさんは【食】で気を付けていることはありますか？ あるとすれば 美容のため、健康のため、ダイエットのためなど。 さまざまな理由がありますよね。 私はペスカタリアンになってから 【添加物】をよく気にするようになりました。 最近すごく感…

Hello～♬ ついこの間、旧正月で新月を迎えましたね✨ さて、昨年の１２月２２日に『土の時代』から 『風の時代』へとシフトされましたね☻ 約２２０年間続いたと言われる『土の時代』は 地位や名誉、権利、経済力など、 物質的な豊かさや金銭的豊かさが 重視さ…

こんばんは～☻ 皆さんは植物性のお肉を食べたことはありますか？ 最近よく、いろんなお店で見かける大豆ミート。 まるでお肉のようでお肉じゃない、 植物性の原材料で作られたお肉は フェイクミートやプラントベースミート とも呼ばれています♬ このフェイク…

こんばんは。 雪の多い青森県は毎朝毎晩、一日中、寒いです。 雪が積もっては溶け、運転しやすくなった✨と思いきや。 翌朝には『なんだこの雪⁉』という具合に積雪し… の繰り返しで、そろそろ雪が見飽きる時期突入です（笑） 冬は嫌いじゃないんですけどね。 …

こんばんは☺︎ またまた雪が積もりました青森県… 今夜も寒波が到来するそうで… そろそろ真夏のギラギラの太陽が恋しいです さて、昨日の夜ご飯は～こちらでした。 ・メバルの焼き魚 ・大根の酢漬け（ゆず風味） ・大根の煮物 ・けの汁 全て身体にやさしい味付…

こんばんは 突然ですが、皆さんは洗濯洗剤や柔軟剤に こだわりがありますか？ 洗濯洗剤や柔軟剤と言ったら、汚れ落ちの度合いや 香りにこだわっている方が多いかと思います。 人によってこだわる点が違うかと思うのですが 私は日常生活をサステナライフ（サ…

新年明けましておめでとうございます 挨拶が大分遅くなりまして申し訳ありません。 昨年はたくさんの方に読者登録をしていただき 本当に嬉しく思っています。 読者登録者様へ、ありがとうございます 今年も私なりに皆さんに伝えたいこと、 役に立つことなど…

こんばんは★ 皆様お久しぶりです！ はい。とってもお久しぶりな投稿になります。笑 投稿をサボってしまいました。。。 今日は最近私がとっても気に入っている服を紹介します もちろん地球に優しいサスティナブルなファッションです サスティナブルファッショ…

こんばんは 先日、ブサカワで有名な♡ 【わさお】のいる鯵ヶ沢へ行って来ました 今はもう天国へと旅立ってしまったわさお。 鯵ヶ沢へ行った時は、必ずわさおに会いに行ってたな。 もう本物のわさおに会えないのが寂しいです きっと天国でも大好きな飼い主さん…

こんばんは★ 今日は久々にレシピを紹介します♬ 皆さんはよく言う昔ながらの中華そばとか あっさりとしたラーメンはお好きですか？ 私はラーメンは毎日食べたいと思うほど だいだいだい好きです！（笑） あんなにあっさりとした中華そばでも 豚や鶏が出汁で使…

こんばんは♬ 四連休もあっという間に終わりましたね。 皆さんは楽しい休日を過ごせましたか？ 今日は、私が今地球環境に取り組んでいる中のひとつである、 環境に優しいサスティナブルファッションを紹介します✨ まず、サスティナブル（Sustainable）とは 『…

こんにちは お久しぶりです。 すっかり秋ですね〜！ ついこの前まで30度超えの気温だったのに… 一気に20度前半の気温に変わるなんて。 季節の変化にしろ、 あまりにも急な変化だと思うのは私だけかな 皆さんの住んでいる地域はどうですか？ 今日は、近年から…

こんばんは☺︎ 先日は友達とベジタリアンレストランに 行ってきました 青森県藤崎町にある『むら咲』というお店 いつも混んでいると聞いていたので 開店と同時にお店にIN！ （10分前には着いて車で待機してました笑） 早速中へ入ると、 テーブル席が３つあっ…

こんばんは⭐️ 一気に寒くなりましたね… もう半袖短パンではいられない私です（笑） 今日はとっても素敵なおやつを 皆さんに紹介したいと思います♫ 先日スーパーにて見つけたこちら✨ ◎純国産（国産原料１００%） ◎無添加 ◎パーム油フリー ◎白砂糖不使用 ふと…

こんばんは〜 最近気候がおかしいな・・・ とつくづく思うHarunaです。 今日はおかずの作り置きを紹介します。 ・きんぴらレンコン ・切干大根とツナのサラダ ・にんじんの子和え 私が作る作り置きのおかずって、 おばあちゃん家に行くとよく出るメニュー み…

こんばんは♫ いつの間にか、読者様が100人超えていたことに 驚きと嬉しさでいっぱいです～❣️ 登録してくださった方、ありがとうございます✨ スターをくれる方もありがとうございます♡ とっても励みになります☺️ これからもこんなブログではありますが、 読ん…

Hi, everyone ♡ 今日で私がペスカタリアンになってから ちょうど1ヶ月が経ちましたということで！ 体調の変化などを報告したいと思います。 まず、ペスカタリアンのおさらいなのですが 簡単に言うと動物性のお肉を摂取しない ベジタリアンの一種です。 なぜ…

こんにちは！ 昨日の夜ご飯は カツカレーを作りました もちろんカツは動物のお肉ではありません。 大豆ミートで作られたフェイクカツです いつも思うのですが、大豆ミートって 本当にクオリティーが高いですよね。 カツのお肉に近い食感と味に驚きました✨ サ…

おはようございます☀️ 天気の良い日は気持ちいいですね♪ 朝起きて、日に当たって思いっきり ぐ〜んと伸びると、一気に眠気が吹っ飛んで 一日のやる気とパワーが出ます その時に、お日様に向かって 『おはよう！今日もパワーをありがとう♡』 って心の中で唱え…

こんばんは 今日は、最近衝撃を受けた 【イルカ漁】について お話しさせていただきます。 皆さんも一度は目にしたことがあるであろう、 水族館にいる可愛くて賢いイルカは 一体どこから来たかをご存知ですか？ 実は、日本でイルカ漁という漁が 合法で行われ…

Hello~⭐️ スターや読者登録までしてくださった方、 ありがとうございます♡ こんな私ではありますが 皆さんの役に立つことや、環境に優しい暮らしなど 皆さんに知ってほしいことも含め、 たくさんのことをお伝えしていきたいです✨ 最近は料理が中心になってい…

暑いですね～☀ 本日の青森県の最高気温は36度… あーーーーっつい！！ けど、こんな日は外でworkoutをして がっつり汗をたーーーくさんかきたい って思うのは私だけなのでしょうか笑 今日は、バターを使わない！みんなだいすき♥ たらこスパゲッティーのレシピ…

こんばんは 今日はお弁当用に作り置きした おかずのレシピを紹介します。 ・みずの炒め物 ・三つ葉とかまぼこのわさび醤油和え ・ささげの味噌炒め 地元の新鮮な野菜と山菜を 使った料理は本当に美味しい 亡くなったおばあちゃんが この時期になるといつも作…

皆さんミョウガはお好きですか？ 私は大好きです♥ 昨晩は、採れたて新鮮な ミョウガ・ピーマン・ゴボウを 使って調理した、晩ご飯でした ・ミョウガのみそ焼き ・鶏ゴボウ（鶏の代わりは大豆ミート） ・ゴボウの醤油漬け ・ピーマンのお浸し ・茄子とオクラ…

今日はローチョコレートを作りました ココアと抹茶のチョコにしました♪ 材料はこれだけ↓ ・ココナッツクリーム ・純ココア ・抹茶パウダー ・ナッツ ・ココナッツフレーク 抹茶パウダーとナッツ以外は iHerbで購入しました 作り方は本当に簡単で、 湯煎で溶…

今日は私のスーパーおすすめ✨ クレイパックの紹介をしま～す クレイパックとは泥パックのことで 顔に泥を塗って、お肌の古い角質や汚れを 取り除いてくれるパックです そして毛穴を引き締めてくれる 私が使っているクレイパックはこちら↓ ※取り方が雑。（笑…

こんばんは 今日は動物実験について 皆さんにも知っておいてほしいなという 気持ちで、少しお話しさせていただきます。 まず、動物実験はどんな製品に 反映されているかご存知ですか？ 医薬品・薬品（農薬や殺虫剤） 医療の進歩 化粧品・日用品・食料品（添…

こんにちは☀︎ 今日は魚も一切使用しない、 ヴィーガンの方も食べられる ボロネーゼのレシピを紹介します。 『Vegan茄子入りボロネーゼ』 材料 ・ホールトマト × 1缶 ・トマト ・玉ねぎ ・茄子 ・にんじん ・にんにく ・大豆ミート ・ローリエ ・バジル（お好…

今日は、父の実家から だいすきなトマトをたくさん貰ったので 高リコピン♡トマトをたっぷり使った 超〜簡単なレシピを紹介します❣️ 『トマトの冷汁』 材料 ・トマト ・玉ねぎ ・ツナ缶 ・万能野菜だし ・ブラックペッパー 万能野菜だしはこちらの記事で紹介…

こんばんは 今日は寝る前に少しだけ・・・ 心がほんわりする動画をシェアします☺️ 皆さんはペットを飼っていますか？ 飼っている方は犬や猫が 多いかと思うのですが 私は動物が大好きで いろんな動物の画像だったり 動画だったり、暇さえあれば見ています …